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  치매를 예방하는 방법 치매를 예방하는 방법 치매는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 퇴행성 신경 질환입니다. 예방하기 어려울 수 있지만 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 치매를 예방하는 방법과 위험을 낮추기 위해 할 수 있는 일에 대해 논의합니다. 위험 요인 이해 치매 예방의 첫 번째 단계는 위험 요인을 이해하는 것입니다. 연령, 가족력, 생활 방식 선택과 같은 특정 요인이 치매 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 위험 요인을 알면 위험을 낮추고 뇌 건강을 보호하기 위해 취할 수 있는 조치를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식단 유지 건강하고 균형 잡힌 식사는 치매를 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 다양한 과일, 채소, 통곡물, 기름기 .. 건강정보통 2023. 2. 14.